Esse ano demorou... mas o inverno chegou! E só de pensar o nariz já começa a coçar e escorrer.
Se você é alérgico, não se esqueça de colocar aquela roupa de frio que estava guardada há meses para lavar antes de usar.
Deixar a porta dos guarda roupas abertas durante o dia ajuda, assim a luz do sol e a ventilação dão uma diminuída nos ácaros!
A roupa de cama precisa ser trocada a cada 5 dias. E nada de cobertor fofinho e peludinho! Prefira um edredom ou algum material sintético.
E não esquece de dar aquela passadinha no seu otorrino para acompanhamento!